分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞  ，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面
，談論的都是關于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材，也是下足了功夫。

要保持一個好的身材 ，不僅要靠堅持不懈的鍛煉，還要有一個健康的飲食習慣
，下面我們就來看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧 ！

六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準備食材：銀耳幾朵，涼水泡發(fā)
，用刀切成小朵，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個小碗
，放入一小把枸杞子，加入適量清水，浸泡5分鐘  。

2.開始烹飪：準備一個砂鍋，添入清水1000克左右，倒入銀耳和紅棗 ，放入冰糖一小把，蓋上鍋蓋 ，水開后改成小火
 ，燉煮40分鐘。

40分鐘過后