分享6道家常菜 ，做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題，而且有時(shí)候女性為了保持身材，也是下足了功夫。

要保持一個(gè)好的身材，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣 ，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧
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六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材  ：銀耳幾朵，涼水泡發(fā)，用刀切成小朵 ，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個(gè)小碗，放入一小把枸杞子 ，加入適量清水 ，浸泡5分鐘