分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng) ，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的 ，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材，也是下足了功夫。

要保持一個好的身材 ，不僅要靠堅持不懈的鍛煉，還要有一個健康的飲食習(xí)慣  ，下面我們就來看看  ，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六 、銀耳

推薦食譜 ：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)，用刀切成小朵，放入盆中，再放入一小把紅棗備用 ，取一個小碗，放入一小把枸杞子，加入適量清水，浸泡5分鐘。

2.開始烹飪 ：準(zhǔn)備一個砂鍋，添入清水1000克左右 ，倒入銀耳和紅棗