“初秋吃三白，健康自然來”！處暑后常吃這“3白”，潤燥不上火

導(dǎo)語：“初秋吃三白 ，健康自然來”！處暑后常吃這“3白”
，潤燥不上火

處暑后，氣溫降低了不少，不冷不熱剛好 ，讓人感到很舒適 ，不過在飲食方面需要多注意，避免吃錯(cuò)引起上火 。秋天的氣候特點(diǎn)是干燥 ，如若吃的不對
，容易讓人出現(xiàn)喉嚨痛、皮膚干 、大便干、咳嗽等情況，使人非常難受 。

“初秋吃三白 ，健康自然來”！處暑后，多吃白色食物身體好，建議常吃這“3白”
，潤燥不上火。一起來看看都有哪三種白色食物