脾胃弱  ，百病生！長(zhǎng)夏調(diào)理脾胃吃這些
，全家的胃口都越來(lái)越好

即使立秋已過(guò) ，但立秋起至秋分期間大部分地區(qū)氣溫仍酷熱 ，于是立秋起至秋分前這段日子被稱之為“長(zhǎng)夏”
。

擺脫不了高溫天氣，有不少讀者和小編說(shuō)自己時(shí)常出現(xiàn)食欲不振的癥狀。

小編提醒：胃口不好不要以為吃酸辣的食物可以開(kāi)胃
，這樣容易刺激腸胃并且治標(biāo)不治本！下面教大家?guī)讉€(gè)度夏食療方，一起遠(yuǎn)離苦夏~

蘆根綠豆粥

配方：綠豆50克，新鮮蘆根 、粳米各100克。

做法