分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng) ，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面 ，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材，也是下足了功夫 。

要保持一個好的身材
，不僅要靠堅持不懈的鍛煉
 ，還要有一個健康的飲食習(xí)慣，下面我們就來看看 
，最適合女人吃的食物有哪些吧 ！

六、銀耳

推薦食譜
：紅棗銀耳湯

1.準備食材：銀耳幾朵
，涼水泡發(fā)
，用刀切成小朵 ，放入盆中，再放入一小把紅棗備用
，取一個小碗
，放入一小把枸杞子