分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng) ，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談論的都是關于護膚養(yǎng)身的問題
，而且有時候女性為了保持身材
，也是下足了功夫 。

要保持一個好的身材 ，不僅要靠堅持不懈的鍛煉，還要有一個健康的飲食習慣 ，下面我們就來看看  ，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準備食材：銀耳幾朵，涼水泡發(fā)