“初秋吃三白，健康自然來”！處暑后常吃這“3白” ，潤燥不上火

導語 ：“初秋吃三白
，健康自然來”！處暑后常吃這“3白”，潤燥不上火

處暑后，氣溫降低了不少，不冷不熱剛好，讓人感到很舒適，不過在飲食方面需要多注意 ，避免吃錯引起上火。秋天的氣候特點是干燥
，如若吃的不對，容易讓人出現(xiàn)喉嚨痛、皮膚干、大便干、咳嗽等情況 ，使人非常難受。

“初秋吃三白，健康自然來” ！處暑后 
，多吃白色食物身體好 ，建議常吃這“3白”，潤燥不上火 。一起來看看都有哪三種白色食物