分享6道家常菜 ，做法簡單又營養(yǎng)
，吃著真解饞
，收藏了

女性愛美可謂是天生的  ，現(xiàn)在女性朋友只要一見面 ，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題 ，而且有時(shí)候女性為了保持身材 ，也是下足了功夫。

要保持一個(gè)好的身材，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣 ，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧
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六、銀耳

推薦食譜 ：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵