“初秋吃三白，健康自然來(lái)” ！處暑后常吃這“3白”，潤(rùn)燥不上火

導(dǎo)語(yǔ)：“初秋吃三白，健康自然來(lái)” ！處暑后常吃這“3白”，潤(rùn)燥不上火

處暑后，氣溫降低了不少 ，不冷不熱剛好，讓人感到很舒適，不過(guò)在飲食方面需要多注意
，避免吃錯(cuò)引起上火。秋天的氣候特點(diǎn)是干燥，如若吃的不對(duì)，容易讓人出現(xiàn)喉嚨痛
、皮膚干 、大便干、咳嗽等情況，使人非常難受
。

“初秋吃三白 ，健康自然來(lái)”！處暑后，多吃白色食物身體好，建議常吃這“3白” ，潤(rùn)燥不上火