分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞
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女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面
，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題 ，而且有時(shí)候女性為了保持身材，也是下足了功夫 。

要保持一個(gè)好的身材，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣 ，下面我們就來看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧 ！

六 、銀耳

推薦食譜 ：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)
，用刀切成小朵 ，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個(gè)小碗，放入一小把枸杞子
，加入適量清水，浸泡5分鐘。

2.開始烹飪：準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋 ，添入清水1000克左右，倒入銀耳和紅棗
 ，放入冰糖一小把 ，蓋上鍋蓋