早上是養(yǎng)胃黃金期 ，建議多吃這3種早餐，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，健胃好吸收

早餐是一天中很重要的一餐，但是很多人都會(huì)忽視了，覺(jué)得早餐可有可無(wú)