分享6道家常菜，做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng) ，吃著真解饞 ，收藏了

女性愛美可謂是天生的
，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題，而且有時(shí)候女性為了保持身材 ，也是下足了功夫 。

要保持一個(gè)好的身材，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六 、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材 ：銀耳幾朵，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵，放入盆中
，再放入一小把紅棗備用，取一個(gè)小碗，放入一小把枸杞子
，加入適量清水，浸泡5分鐘。

2.開始烹飪：準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋 ，添入清水1000克左右，倒入銀耳和紅棗