脾胃弱，百病生！長(zhǎng)夏調(diào)理脾胃吃這些 ，全家的胃口都越來(lái)越好

即使立秋已過(guò)，但立秋起至秋分期間大部分地區(qū)氣溫仍酷熱 ，于是立秋起至秋分前這段日子被稱之為“長(zhǎng)夏” 。

擺脫不了高溫天氣，有不少讀者和小編說(shuō)自己時(shí)常出現(xiàn)食欲不振的癥狀 。

小編提醒 ：胃口不好不要以為吃酸辣的食物可以開胃，這樣容易刺激腸胃并且治標(biāo)不治本！下面教大家?guī)讉€(gè)度夏食療方，一起遠(yuǎn)離苦夏~

蘆根綠豆粥

配方 ：綠豆50克，新鮮蘆根、粳米各100克 。

做法
：蘆根切短，加水煎煮半小時(shí)后取出渣 ，加入綠豆