維生素缺乏癥一覽表，對照看看你缺哪種
？不妨了解一下，建議收藏

維生素的種類有很多，化學結構差別大，按照溶解性可把維生素分為兩大類
：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素：維生素A、維生素D 、維生素E等；

水溶性維生素：維生素B1 、維生素C、葉酸
、生物素等；

維生素在體內起到對身體新陳代謝調節(jié)的功能 ，它并不像其它的能源
，是給人體功能的，而是調節(jié)自身基礎功能以及免疫的，維生素是一種小分子的有機化合物，對人體正常的生命活動 ，比如 ：生長發(fā)育、生理功能、人體的基礎代謝都參與了反應。

比如如維生素A不足，可引起夜盲癥
。維生素B缺乏可引起腳蘚