西梅汁真的可以通便嗎？哪些食物有助于緩解便秘？看看本文怎么說

隨著現(xiàn)代人們生活習(xí)慣的改變，便秘也成為很多都市人們的難言之隱
。除了藥物緩解便秘 ，很多人都希望能夠通過食物來緩解便秘
。水果
 ，就是人們的一個(gè)不錯(cuò)的選擇 。有的人吃香蕉、火龍果都沒啥反應(yīng)，聽說喝西梅汁可以緩解便秘，這是真的嗎
？長(zhǎng)期喝西梅汁對(duì)身體有危害嗎？

西梅汁真的可以通便嗎？

西梅屬薔薇科
，李屬 ，也稱為智利西梅