初秋，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后，暑天也就結(jié)束了
，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進，天氣也涼爽了起來。

秋風(fēng)習(xí)習(xí)，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”
，要先把脾胃養(yǎng)好，才能更好地吸收營養(yǎng)。胃是我們身體重要的器官之一，食物進入胃部后，再慢慢分解和消化，供給身體的各個部位 ，身體才能充滿能量 ，正常生長。而胃不好 ，吃再多的補品
，不能充分消化和吸收 ，對身體也沒有好處