初秋，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃 ，為秋冬打好基礎

三伏天過后，暑天也就結(jié)束了，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進，天氣也涼爽了起來 。

秋風習習，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”，要先把脾胃養(yǎng)好 ，才能更好地吸收營養(yǎng)
。胃是我們身體重要的器官之一，食物進入胃部后