維生素缺乏癥一覽表  ，對照看看你缺哪種？不妨了解一下 ，建議收藏

維生素的種類有很多，化學結(jié)構(gòu)差別大，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素 ：維生素A、維生素D 、維生素E等；

水溶性維生素 ：維生素B1、維生素C 、葉酸
、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能，它并不像其它的能源，是給人體功能的
，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的 ，維生素是一種小分子的有機化合物，對人體正常的生命活動，比如 ：生長發(fā)育、生理功能 、人體的基礎(chǔ)代謝都參與了反應(yīng)。

比如如維生素A不足
，可引起夜盲癥。維生素B缺乏可引起腳蘚 
，口角炎
，貧血
。維生素C缺乏可引起壞血病。維生素D缺乏可引起骨軟化 。維生素E缺乏可使習慣性流產(chǎn) ，及心，腦血管等可發(fā)生病變的可能性增加。

不同的維生素對人體的作用也不同  ，缺一不可