維生素缺乏癥一覽表 ，對照看看你缺哪種？不妨了解一下，建議收藏

維生素的種類有很多
，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素 。

脂溶性維生素  ：維生素A、維生素D、維生素E等；

水溶性維生素 ：維生素B1 、維生素C、葉酸、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能 ，它并不像其它的能源 ，是給人體功能的
 ，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的