初秋，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗 ，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過(guò)后，暑天也就結(jié)束了，正是開(kāi)始進(jìn)入夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進(jìn) ，天氣也涼爽了起來(lái)。

秋風(fēng)習(xí)習(xí)，人們的胃口也漸漸好了起來(lái)，但先不要忙著“貼秋膘” ，要先把脾胃養(yǎng)好 ，才能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)  。胃是我們身體重要的器官之一 ，食物進(jìn)入胃部后 ，再慢慢分解和消化
，供給身體的各個(gè)部位，身體才能充滿能量，正常生長(zhǎng)。而胃不好，吃再多的補(bǔ)品，不能充分消化和吸收，對(duì)身體也沒(méi)有好處，反而給胃增加負(fù)擔(dān) 。

夏季