入秋后，要懂得忌口 ！牢記“4吃2不吃”，養(yǎng)好身體健康過秋天

導(dǎo)語：入秋后，要懂得忌口！牢記“4吃2不吃”
，養(yǎng)好身體健康過秋天

進(jìn)入秋季后，暑氣消散 ，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼
，讓人感到很舒適 ，我們的胃口自然而然地變好了，總想吃點(diǎn)東西。但是入秋后 ，要懂得忌口 ！當(dāng)心吃錯傷了肝和胃，別不當(dāng)回事。

肝和胃都是身體內(nèi)的重要器官，一旦受損，對身體都是不小的傷害 ，所以胃口再好也別亂吃 ，小心病從口入 。

建議大家：牢記“4吃2不吃” ，護(hù)肝養(yǎng)胃，養(yǎng)好身體健康過秋天！快來看看具體指什么
 ？

先看看有哪4吃？

一 、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，很容易被人體吸收