西梅汁真的可以通便嗎 ？哪些食物有助于緩解便秘？看看本文怎么說

隨著現(xiàn)代人們生活習慣的改變 ，便秘也成為很多都市人們的難言之隱。除了藥物緩解便秘 ，很多人都希望能夠通過食物來緩解便秘
。水果，就是人們的一個不錯的選擇 。有的人吃香蕉、火龍果都沒啥反應，聽說喝西梅汁可以緩解便秘，這是真的嗎？長期喝西梅汁對身體有危害嗎？

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