丹美大真探 - 頭痛的背后怎么做？

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大家好
，歡迎來到今天的“丹美大真探”欄目！有沒有朋友在生活總是被莫名其妙的頭痛困擾呢 ？一感冒就頭痛；一太緊張就頭痛；沒睡好也頭痛；生氣也頭痛……很多人一頭痛就非常難受，并且無法集中精力做手頭的工作  ，還會影響到自己的情緒。

大多數(shù)頭痛的情況在休息一陣后就會有所緩解，所以很多人忍忍就過去了，但引起頭痛的原因有很多 ，頭痛可能和頭部 、眼部、頸椎等各種問題都有聯(lián)系。

因此 ，大家在平常生活中發(fā)現(xiàn)頭痛的情況沒有緩解或是經(jīng)常性頭痛一定要重視起來 ，不能一拖再拖強忍著，以免使情況變得更加嚴重 。

也有女性朋友一來月經(jīng)就總覺得頭痛，心情也比較煩躁，甚至會影響到自己的生活和工作。對于這樣的情況，大家不能隨便亂吃藥
，可以通過熱敷、按摩等方法加以舒緩。

此外，大家可以嘗試在頭痛發(fā)作時躺下休息 ，放松一下心情，并調(diào)整自己的飲食和作息規(guī)律，盡量保證充分的營養(yǎng)和充足的睡眠 。

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