維生素缺乏癥一覽表 ，對照看看你缺哪種？不妨了解一下 ，建議收藏

維生素的種類有很多 ，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素：維生素A、維生素D、維生素E等；

水溶性維生素 ：維生素B1 、維生素C、葉酸、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能，它并不像其它的能源
，是給人體功能的，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的，維生素是一種小分子的有機(jī)化合物，對人體正常的生命活動，比如 ：生長發(fā)育、生理功能、人體的基礎(chǔ)代謝都參與了反應(yīng) 。

比如如維生素A不足，可引起夜盲癥 。維生素B缺乏可引起腳蘚，口角炎，貧血。維生素C缺乏可引起壞血病。維生素D缺乏可引起骨軟化。維生素E缺乏可使習(xí)慣性流產(chǎn)，及心，腦血管等可發(fā)生病變的可能性增加。

不同的維生素對人體的作用也不同 ，缺一不可 ，所以當(dāng)體內(nèi)缺少哪一種維生素時 ，都要及時補(bǔ)充。

維生素缺乏癥一覽表，看看自己缺什么 ，不妨了解一下