10個讓你受益一生的健康生活習慣

1、早起一杯溫開水

這個簡單的事一定要堅持做到 ，人體經過一夜的睡眠，在呼吸排尿過程中消耗大量水分，早上起床體內處于一種生理性缺水的狀態(tài) ，這時飲用，既可以補充水分