維生素缺乏癥一覽表，對照看看你缺哪種 ？不妨了解一下 ，建議收藏

維生素的種類有很多 ，化學結構差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素 ：維生素A、維生素D 、維生素E等；

水溶性維生素
：維生素B1、維生素C、葉酸
、生物素等；

維生素在體內起到對身體新陳代謝調節(jié)的功能，它并不像其它的能源
，是給人體功能的，而是調節(jié)自身基礎功能以及免疫的，維生素是一種小分子的有機化合物
，對人體正常的生命活動 ，比如：生長發(fā)育、生理功能 、人體的基礎代謝都參與了反應 。

比如如維生素A不足 ，可引起夜盲癥 。維生素B缺乏可引起腳蘚