西梅汁真的可以通便嗎 ？哪些食物有助于緩解便秘？看看本文怎么說(shuō)

隨著現(xiàn)代人們生活習(xí)慣的改變 ，便秘也成為很多都市人們的難言之隱。除了藥物緩解便秘 
，很多人都希望能夠通過(guò)食物來(lái)緩解便秘。水果 ，就是人們的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。有的人吃香蕉
、火龍果都沒(méi)啥反應(yīng) ，聽說(shuō)喝西梅汁可以緩解便秘，這是真的嗎 ？長(zhǎng)期喝西梅汁對(duì)身體有危害嗎