初秋 ，小米和紅薯是絕配 ，每天喝一碗 ，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后 ，暑天也就結(jié)束了，正是開始進(jìn)入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)  。氣溫也逐漸向秋天邁進(jìn)，天氣也涼爽了起來 。

秋風(fēng)習(xí)習(xí)，人們的胃口也漸漸好了起來
，但先不要忙著“貼秋膘”
，要先把脾胃養(yǎng)好，才能更好地吸收營養(yǎng)。胃是我們身體重要的器官之一 
，食物進(jìn)入胃部后 ，再慢慢分解和消化 ，供給身體的各個部位 ，身體才能充滿能量