初秋 ，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃 ，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后
，暑天也就結(jié)束了，正是開始進(jìn)入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié) 。氣溫也逐漸向秋天邁進(jìn)，天氣也涼爽了起來。

秋風(fēng)習(xí)習(xí) ，人們的胃口也漸漸好了起來 ，但先不要忙著“貼秋膘”，要先把脾胃養(yǎng)好，才能更好地吸收營養(yǎng)。胃是我們身體重要的器官之一 ，食物進(jìn)入胃部后
，再慢慢分解和消化，供給身體的各個部位，身體才能充滿能量  ，正常生長
。而胃不好，吃再多的補(bǔ)品
，不能充分消化和吸收 ，對身體也沒有好處 
，反而給胃增加負(fù)擔(dān) 。

夏季 ，天氣炎熱，身體出汗多，消耗也大