入秋后，要懂得忌口 ！牢記“4吃2不吃”，養(yǎng)好身體健康過秋天

導(dǎo)語(yǔ)
：入秋后 ，要懂得忌口！牢記“4吃2不吃”，養(yǎng)好身體健康過秋天

進(jìn)入秋季后
 ，暑氣消散，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼 ，讓人感到很舒適
，我們的胃口自然而然地變好了 ，總想吃點(diǎn)東西。但是入秋后 ，要懂得忌口！當(dāng)心吃錯(cuò)傷了肝和胃，別不當(dāng)回事。

肝和胃都是身體內(nèi)的重要器官 ，一旦受損 ，對(duì)身體都是不小的傷害，所以胃口再好也別亂吃 ，小心病從口入。

建議大家：牢記“4吃2不吃”，護(hù)肝養(yǎng)胃，養(yǎng)好身體健康過秋天
！快來(lái)看看具體指什么 ？

先看看有哪4吃？

一、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，很容易被人體吸收 ，補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果好
，而且適當(dāng)吃雞蛋不會(huì)給胃部消化和肝臟代謝造成很大的負(fù)擔(dān)