初秋，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗 ，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后，暑天也就結(jié)束了，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進，天氣也涼爽了起來  。

秋風(fēng)習(xí)習(xí) ，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”，要先把脾胃養(yǎng)好