初秋，小米和紅薯是絕配  ，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后，暑天也就結(jié)束了，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進 ，天氣也涼爽了起來。

秋風習習 ，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”  ，要先把脾胃養(yǎng)好，才能更好地吸收營養(yǎng) 。胃是我們身體重要的器官之一，食物進入胃部后，再慢慢分解和消化 ，供給身體的各個部位
，身體才能充滿能量
，正常生長
。而胃不好，吃再多的補品 ，不能充分消化和吸收