初秋 ，小米和紅薯是絕配 ，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后
，暑天也就結(jié)束了 ，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進
 ，天氣也涼爽了起來 。

秋風習習 ，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”，要先把脾胃養(yǎng)好，才能更好地吸收營養(yǎng)。胃是我們身體重要的器官之一，食物進入胃部后 ，再慢慢分解和消化