秋季干燥，多吃這十種水分含量超高的水果

秋季是個特別的季節(jié)，初秋接近夏天比較潮濕，炎熱，紫外線強烈，素有“秋老虎”之稱，而秋末轉涼，偏干燥，現在雖然還未到秋末，但是已經開始慢慢轉涼了 ，比較干燥，我們平日可以多喝水
，多吃水分含量高的食物來解秋燥，那今天就一起來了解十種水分含量比較高的水果

蘋果

蘋果水分含量達到84%左右 ，含有豐富的維生素，可以抗氧化