秋季干燥 ，多吃這十種水分含量超高的水果

秋季是個特別的季節(jié)
，初秋接近夏天比較潮濕 ，炎熱，紫外線強烈 ，素有“秋老虎”之稱 ，而秋末轉(zhuǎn)涼，偏干燥，現(xiàn)在雖然還未到秋末 ，但是已經(jīng)開始慢慢轉(zhuǎn)涼了 ，比較干燥 ，我們平日可以多喝水，多吃水分含量高的食物來解秋燥 ，那今天就一起來了解十種水分含量比較高的水果

蘋果

蘋果水分含量達到84%左右 ，含有豐富的維生素，可以抗氧化