哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油，配置糕點(diǎn)，做糖果，不僅口感美味 ，其營養(yǎng)價(jià)值也非常高。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名
 ，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果 、萬歲子
、長壽果、養(yǎng)人之寶等 。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價(jià)值 ，受到越來越多人的推崇
。

吃核桃真的能健腦益智嗎