哈佛大學(xué)研究表明 ：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃 ，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃 ，炒著吃，也可以榨油，配置糕點(diǎn)，做糖果，不僅口感美味，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。

核桃在國(guó)內(nèi)外都享有盛名 ，又被稱為大力士食品、營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果 、萬(wàn)歲子
、長(zhǎng)壽果、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到越來(lái)越多人的推崇。

吃核桃真的能健腦益智嗎 ？

一提到核桃
，大家最先想到的肯定是健腦益智