哈佛大學研究表明：吃核桃不僅幫助補腦，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油 ，配置糕點 ，做糖果 ，不僅口感美味，其營養(yǎng)價值也非常高