哈佛大學研究表明：吃核桃不僅幫助補腦，還有這個功效

核桃與扁桃 ，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油，配置糕點，做糖果，不僅口感美味 ，其營養(yǎng)價值也非常高。

核桃在國內外都享有盛名，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅果，益智果 、萬歲子 、長壽果、養(yǎng)人之寶等
。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值，受到越來越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃 ，大家最先想到的肯定是健腦益智 ，認為吃核桃會使人變得更加聰明，于是在日常生活中，很多家長都會讓孩子平時多吃點核桃，很多孕婦在待產期間也會吃一些核桃，希望生下來的寶寶更加聰明伶俐
，一些老年人為了延緩大腦衰老，也養(yǎng)成了吃核桃的習慣。

那么吃核桃真的具有健腦益智的效果嗎？

在最開始，人們認為吃核桃有補腦的效果