情緒與健康的關系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關以外  ，還有一方面容易被大家忽視，就是情緒。

關于情緒與健康的關系，中國傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷。

中醫(yī)認為人有七情，即喜 
、怒
、憂 
、思、悲 、恐、驚七種情緒。如果情緒過于激烈，就會影響臟腑氣血功能，導致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病  。

不同的情緒會給身體帶來不同的影響 。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內經(jīng)》里已有記載：“怒則氣上
，喜則氣緩 ，悲則氣消
，恐則氣下 ，驚則氣亂，思則氣結”，以及“怒傷肝、喜傷心 、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等 。

而從現(xiàn)代科學的角度來看 ，情緒是身體調節(jié)生理機能的控制閥。通過情緒的變化，可以使人的身體機能得到迅速的調動，從而更有利于個體生存 。

比如，當人遇到危險時會產(chǎn)生恐慌情緒，而恐慌情緒的產(chǎn)生 ，會促使腎上腺分泌大量腎上腺激素，使身體快速進入緊張狀態(tài)，以更好地應對危險
。

而伴隨著緊張情緒大量產(chǎn)生的腎上腺激素，一方面會加強身體某些器官的運轉，比如心跳加快 、血壓上升、肌肉運動加強等，另一方面，則使某些器官的運轉減弱，比如消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，這時候人就會出現(xiàn)胃口不好、抵抗力下降的表現(xiàn) 。

如果身體長期處于緊張狀態(tài)
，則免疫系統(tǒng)對身體的保護機能將會快速下降。

起初，免疫系統(tǒng)對于身體出現(xiàn)的小問題既不報警也不處理 ，當小問題拖延變成大問題時 ，免疫系統(tǒng)雖然會全力以赴加以解決，但卻往往因問題嚴重 ，免疫系統(tǒng)已解決不了，最后的結果就是免疫系統(tǒng)崩潰
，生命失去。

現(xiàn)在 ，我們經(jīng)?？吹揭恍┬侣?，報道某某領導 、某某專家、某某教授