為何天天喝牛奶補鈣 ，還會患上骨質(zhì)疏松？科學補鈣，遵循這3點

骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與鈣元素的流失的多少有一定的關(guān)系。如果沒有適當?shù)拟}補充 ，鈣的流失會隨著年齡的增長而增加
，這可能導致缺鈣引起的疾病。在骨質(zhì)疏松的威脅下，脊柱會變形并容易骨折
，某些部位的關(guān)節(jié)或骨骼會經(jīng)常感到疼痛 。而牛奶則是一種常見的飲料