什么時候補鈣效果更佳？滋補時，要注意什么？這幾點，或要早了解

補鈣是很多人都非常關注的一件事情，鈣元素是人體功能運轉不可或缺的一種微量元素，同時也是組成骨骼的成分之一 。

如果不能夠及時為身體補充所需的鈣質，身體當中的鈣元素是會有所流失的，鈣質流失過快的話，難免會影響到身體健康以及身體功能運轉
。

人們補鈣的方法往往是通過吃鈣片的方式來補鈣