為何天天喝牛奶補鈣，還會患上骨質(zhì)疏松
？科學(xué)補鈣
，遵循這3點

骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與鈣元素的流失的多少有一定的關(guān)系。如果沒有適當(dāng)?shù)拟}補充，鈣的流失會隨著年齡的增長而增加，這可能導(dǎo)致缺鈣引起的疾病。在骨質(zhì)疏松的威脅下，脊柱會變形并容易骨折
，某些部位的關(guān)節(jié)或骨骼會經(jīng)常感到疼痛 。而牛奶則是一種常見的飲料
，具有很高的營養(yǎng)價值  。它能為人體提供豐富的微量元素 、蛋白質(zhì) 、維生素等。

因此，當(dāng)我們的身體滿足所有條件時，就可以每天喝一杯牛奶 。當(dāng)然，一些想要增強骨骼和補充鈣以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的人也會選擇喝牛奶