哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補腦，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃 ，炒著吃，也可以榨油，配置糕點，做糖果，不僅口感美味 ，其營養(yǎng)價值也非常高 。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名 ，又被稱為大力士食品 、營養(yǎng)豐富的堅果 ，益智果、萬歲子、長壽果  、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值，受到越來越多人的推崇。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃