哈佛大學研究表明 ：吃核桃不僅幫助補腦
，還有這個功效

核桃與扁桃
，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果 ，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油 ，配置糕點 ，做糖果，不僅口感美味，其營養(yǎng)價值也非常高。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名
，又被稱為大力士食品
、營養(yǎng)豐富的堅果，益智果、萬歲子
、長壽果 、養(yǎng)人之寶等 。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值
，受到越來越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎 ？

一提到核桃，大家最先想到的肯定是健腦益智，認為吃核桃會使人變得更加聰明，于是在日常生活中 ，很多家長都會讓孩子平時多吃點核桃 
，很多孕婦在待產(chǎn)期間也會吃一些核桃，希望生下來的寶寶更加聰明伶俐，一些老年人為了延緩大腦衰老，也養(yǎng)成了吃核桃的習慣 。

那么吃核桃真的具有健腦益智的效果嗎 ？

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