什么時候補鈣效果更佳？滋補時，要注意什么 ？這幾點  ，或要早了解

補鈣是很多人都非常關注的一件事情
，鈣元素是人體功能運轉不可或缺的一種微量元素
，同時也是組成骨骼的成分之一
。

如果不能夠及時為身體補充所需的鈣質  ，身體當中的鈣元素是會有所流失的，鈣質流失過快的話，難免會影響到身體健康以及身體功能運轉。

人們補鈣的方法往往是通過吃鈣片的方式來補鈣，因為在大多數人的認知當中，鈣片當中的鈣元素含量相對較為豐富，而且補鈣效果也非常明顯，那么什么時間補鈣更有效呢