哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油，配置糕點(diǎn)  ，做糖果
，不僅口感美味，其營養(yǎng)價值也非常高 。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名，又被稱為大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅果，益智果
、萬歲子、長壽果、養(yǎng)人之寶等
 。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值，受到越來越多人的推崇。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃 
，大家最先想到的肯定是健腦益智，認(rèn)為吃核桃會使人變得更加聰明，于是在日常生活中