情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外，還有一方面容易被大家忽視
，就是情緒 。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系，中國傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷。

中醫(yī)認(rèn)為人有七情 ，即喜、怒 、憂 、思、悲 、恐、驚七種情緒 。如果情緒過于激烈，就會影響臟腑氣血功能
，導(dǎo)致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病。

不同的情緒會給身體帶來不同的影響
。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載 ：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消 ，恐則氣下
，驚則氣亂，思則氣結(jié)” ，以及“怒傷肝 、喜傷心 、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等。

而從現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機(jī)能的控制閥。通過情緒的變化 ，可以使人的身體機(jī)能得到迅速的調(diào)動，從而更有利于個體生存。

比如
，當(dāng)人遇到危險時會產(chǎn)生恐慌情緒，而恐慌情緒的產(chǎn)生 ，會促使腎上腺分泌大量腎上腺激素，使身體快速進(jìn)入緊張狀態(tài) ，以更好地應(yīng)對危險。

而伴隨著緊張情緒大量產(chǎn)生的腎上腺激素，一方面會加強(qiáng)身體某些器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，比如心跳加快