為何天天喝牛奶補鈣
，還會患上骨質(zhì)疏松 ？科學補鈣
，遵循這3點

骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與鈣元素的流失的多少有一定的關系。如果沒有適當?shù)拟}補充，鈣的流失會隨著年齡的增長而增加，這可能導致缺鈣引起的疾病。在骨質(zhì)疏松的威脅下
，脊柱會變形并容易骨折，某些部位的關節(jié)或骨骼會經(jīng)常感到疼痛
 。而牛奶則是一種常見的飲料，具有很高的營養(yǎng)價值。它能為人體提供豐富的微量元素、蛋白質(zhì)
、維生素等。

因此
，當我們的身體滿足所有條件時，就可以每天喝一杯牛奶。當然 ，一些想要增強骨骼和補充鈣以預防骨質(zhì)疏松癥的人也會選擇喝牛奶。但并不是所有人都喝牛奶來起作用